सुबह खाली पेट शहद में डूबा लहसुन खाने के फायदे जान दंग रह जाएंगे आप

दोस्तों लहसुन भारतीय मसालों में सबसे अधिक मात्रा में उपयोग की जाती हैं. इसके बिना तड़का लगाने का मजा ही नहीं आता हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन भोजन का स्वाद बढ़ाने के अलावा आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती हैं. इसके गुण और भी ज्यादा तब बढ़ जाते हैं जब आप इसे शहद के साथ इस्तेमाल करते हैं. जी हाँ शहद और लहसुन का कॉम्बिनेशन काफी लाभकारी होता हैं. इनका साथ में सेवन करने से कई सारे फायदे होते हैं. तो चलिए जानते हैं इसे आप को कैसे बनाना और खाना हैं. साथ ही हम इस नुस्खे से होने वाले फायदों के बारे में भी जानेंगे.

नुस्खा बनाने की विधि

इसे बनाने के लिए आप लहसुन की 5-6 कलियों को छिल ले. इसके बाद इसे एक कप में डाल दे. अब इस कप में ऊपर से इतना शहद डाले कि लहसुन डूब जाए. आप चाहे तो इन लहसुन को हल्का सा कूट भी सकते हैं ताकि शहद इसके अन्दर अच्छे से समा जाए. लहसुन को शहद में मिलाने के बाद इसे कम से कम आधा घंटा से एक घंटा इसके अन्दर रहने दे ताकि ये दोनों एक दुसरे में अच्छे से मिक्स हो जाए.

खाने का तरिका

इसका सेवन आपको रोज सुबह खाली पेट करना हैं. आप एक बार में एक से दो शहद में डूबी लहसुन खाए. इसके बाद आप पानी पी सकते हैं लेकिन कोशिश करे कि ज्यादा पानी ना पिए. साथ ही इसके सेवन के बाद आधा घंटे तक कुछ भी ना खाए.

खाली पेट लहसुन और शहद खाने के फायदे

1. आर्युवेद के अनुसार बढ़ती उम्र में लहसुन का नियमित प्रयोग करने से आपको कभी बुढ़ापे का एहसास नहीं होगा. दरअसल इसके नियमित प्रयोग से चेहरे पर झुर्रियां पढ़ने की समस्यां नहीं होती हैं.

2. लहसुन और शहद को मिला कर नियमित रूप से इसका सेवन करने से ये एंटीबायोटिक का काम करता हैं. साथ ही ये आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) को भी मजबूत करता हैं. इसके सेवन से आपको कोई भी नई बिमारी होने के चांस ना के बराबर हो जाएंगे.

3. यदि आपको थकावट लगती हैं या आप शरीर में हरारत महसूस करते हैं तो लहसुन व शहद खाने से ये समस्यां हल हो जाएगी.

4. लहसुन और शहद का कॉम्बीनेशन पेट की आँतों में पड़ रहे कीड़े को शरीर से बाहर निकाल देता हैं.

5. दमा के रोगी के लिए कच्ची लहसुन और शहद का सेवन काफी फायदेमंद होता हैं.

6. दिल के लिए लहसुन व शहद बहुत उपयोगी होती हैं. इससे हमारे दिल तक रक्त प्रवाहित करने वाली धमनियों में जमा वसा निकल जाता हैं. इस तरह दिल को तक रक्त अच्छे से पहुँचता हैं और दिल स्वास्थ रहता हैं और हार्ट अटैक आने का खतरा ना के बराबर रहता हैं.

7. इस नुस्खे के सेवन से गले में होने वाला संक्रमण ख़त्म हो जाता हैं. गले में खराश होने पर आप इसे ले सकते हैं.

8. डायरिया की समस्यां होने पर भी ये नुस्खा रामबाण की तरह कार्य करता हैं और मरीज को आराम पहुंचाता हैं.

9. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता हैं और पेट के रोगों से छुटकारा मिलता हैं.

10. सर्दी जुकाम होने पर इसके सेवन से आराम लगता हैं.