यदि आपकी नाक भी हैं टेढ़ी मेढ़ी, तो इन आसान उपायों से उसे सुंदर शेप में ढाल सकते हैं

वैसे तो किसी व्यक्ति की सुन्दरता के कई अलग अलग माप दंड होते हैं. लेकिन इनमे से सबसे अधिक प्राथमिकता आपके चेहरे के कट्स को दी जाती हैं. आपका रंग गोरा हैं या काला इससे कोई फर्क नहीं पड़ता हैं. लेकिन यदि आपके चेहरे के फेस कट्स बिगड़े हुए हैं तो आप सुन्दरता की केटेगरी में नहीं आ पाएंगे. चेहरे के कट्स में भी सबसे ज्यादा मायने आपकी नाक के होते हैं. जिन लोगो की नाक सही शेप की होती हैं उनका चेहरा अपने आप ही सुन्दर दिखने लगता हैं. वहीँ जिनकी नाक टेढ़ी मेढ़ी या परफेक्ट शेप की नहीं होती हैं उनकी सुन्दरता में थोड़ी कमी आ जाती हैं.

नाक चेहरे की सुन्दरता बढ़ाने में कितना अहम रोल निभाती हैं इस बात का अंदाजा आप इससे लगा सकते हैं कि कई लोग तो अपनी नाक का शेप परफेक्ट बनाने के लिए नाक की सर्जरी तक करवा लेते हैं. यहाँ तक कि बॉलीवुड के कई सितारें भी अपने लुक को परफेक्ट बनाने के लिए नाक की सर्जरी करवा चुके हैं. लेकिन नाक की सर्जरी करवाना एक दर्दनाक प्रक्रिया हैं. साथ ही इसमें काफी खर्चा भी आता हैं जिसे हम जैसे आम लोग अफोर्ड नहीं कर सकते हैं. ऐसे में यदि आपकी नाक भी टेढ़ी मेढ़ी या सटीक आकार की नहीं हैं तो आप टेंशन मत लीजिए. खुशखबर ये हैं कि आप बिना सर्जरी के भी अपनी नाक का शेप परफेक्ट बना सकते हैं. आज हम आपको नाक के शेप को परफेक्ट बनाने के कुछ ऐसे ही आसन उपायों से रूबरू करवाएंगे.

घर बैठे टेढ़ी मेढ़ी नाक को ऐसे सुधारे

उपाय #1: अपनी नाक को अंगूठे और तर्जनी उंगली (इंडेक्स फिंगर) से पकड़े. अब इसे हल्के से रब करते हुए धीरे धीरे ऊपर की ओर उठाए. यह प्रक्रिया आपको रोजाना पांच से दस मिनट तक करनी हैं. इस तरीके से आपकी चपटी, फैली, मोटी और बड़ी नाक भी सही पॉइंटेड शेप में आ जाएगी. यदि आप रोजाना नियम से इस उपाय को करेंगे तो आपको इसका फायदा कुछ ही हफ़्तों के अन्दर नज़र आने लगेगा.

उपाय #2: यदि आप अपनी नाक को शार्प बनाना चाहते हैं तो ये उपाय करे. कोई भी तेल जैसे नारियल या जेतुन लेकर अपनी नाक की मालिश करे. यह मालिश आपको अपनी आँखों से लेकर नाक के अंतिम बेस तक करनी हैं. मसाज करते समय आप उँगलियों का उपयोग करे और इनसे हलके हाथो से प्रेसर डाले. ये प्रक्रिया आपको रोजाना दिन में एक बार करनी हैं. इसे आप कम से कम पांच मिनट तक जरूर करे.

उपाय#3: कहते हैं योग से हर चीज का इलाज संभव हैं. इसी के माध्यम से आप अपनी नाक के शेप को भी सुधार सकते हैं. इसके लिए आपको रोजाना अनुलोम-विलोम प्राणायाम करना हैं. जिन लोगो को इस प्राणायाम के बारे में नहीं पता हैं उन्हें बता दे कि इसमें आपको अपनी दाएं नाक के छिद्र से साँस अन्दर खीचनी होती हैं और बाएँ छिद्र से सांस छोड़नी होती हैं. इस दौरान आप जिस नाक से सांस खीच रहे हैं या छोड़ रहे हैं उसकी विपरीत नाक को ऊँगली से बंद करना होता हैं. इस उपाय को रोजन पांच मिनट तक कर सकते हैं. हालाँकि इससे कुछ लोगो को फर्क दिखाई देता हैं बल्कि कुछ को नहीं दिखाई देता हैं.

ये सारे उपाय नाक के शेप को सुधारने में मदद करते हैं. हालंकि ये 100 में से 60-70 प्रतिसत लोगो को ही अच्छे रिजल्ट देता हैं. बाकी के लोगो को कुछ अन्य कारणों से रिजल्ट नहीं मिल पाता हैं. लेकिन इन्हें ट्रॉय करने में कोई नुकसान भी नहीं हैं.